Mis derechos asertivos...

Escuchando el programa de la SER "Todo es ponerse" me he enterado de algo que creo que todos tendríamos que conocer.
La verdad es que, una vez escuchado (o leído) es algo que suena bastante lógico, pero que pocos aplicamos en la vida. Y que, cuando algunos lo aplican, parece cuanto menos desagradable, aunque no debiera ser así.
Supongo que la gran pregunta es ¿a qué me refiero? Pues sencillamente a los derechos asertivos de las personas. ¿Y eso qué es? Buena pregunta... Cito a la Wikipedia:

"Según Renny Yagosesky, escritor y orientador de la conducta, se trata de una categoría de comunicación compleja vinculada con la alta autoestima y que puede aprenderse como parte de un proceso amplio de desarrollo emocional. La define como una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia."

Pues bien, después de escucharlos en la radio (y ya que estaba delante del ordenador), me he planteado buscarlos para mostrarlos a tod@s.
Y he encontrado una web disc@pnet en la que hay una guía sobre la asertividad.
La verdad es que podemos encontrar varias cosas interesantes, pero sobretodo creo que tenemos que tener en cuenta una cosa que normalmente no respetamos: nuestros derechos asertivos.
La web en cuestión nombra una lista realizada por Olga Castanyer. En esta lista encontramos:

1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad
2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones
3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio.
4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer Mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
5. El derecho a decir no sin sentir culpa.
6. El derecho a pedir lo que quiero , dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir NO
7. EL derecho a cambiar
8. El derecho a cometer errores.
9. El derecho a pedir información y ser informado.
10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.
11. El derecho a decidir no ser asertivo.
12. El derecho a ser independientes.
13. El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.
14. El derecho a tener éxito.
15. El derecho a gozar y disfrutar.
16. El derechoa mi descanso, aislamiento, siendo asertivo
17. El derecho a superarme, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48)

Aquí podéis encontrar una lista un poco más extensa, pero seguro que pensáis que con estos nos vale, no?
Seguro que una vez leído esto pensáis: "Claro! Eso ya lo sabía yo."...
Como muy bien dice Olga Castanyer estos derechos “no están escritos, pero todos los poseemos, y que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima”. Y para mí esto último creo que es lo más cierto. Concretamente en mi caso sea uno de los mayores problemas.
En fin, habrá que intentar solucionarlo, no? Intentaré seguir los consejos de la web y aplicar alguna de las técnicas que nos explican... Si lo consigo ya os contaré algo...

De todas formas, me parece algo interesante y que todos tendríamos que conocer bien...

Un saludo!